能告知一下武術學習有什么注意事項嗎,想了解一下 急!急!急!
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  • 指導者應考慮學員安全,在正式課程開始之前,事先將基本動作逐一說明,并用數(shù)分鐘時間練習,確定學員能夠理解。為了達到有氧運動的要求及目標,所以不應該間斷課程的流程。在分解教學過程,應該由身體方向的改變、攻擊的目標、攻擊的動作、速度的改變等步驟進行。

  • 做力量型練習要謹慎。力量型的練習,典型的是舉重,倒是當時很有力量,可惜骨關節(jié)會提前鈣化,你的孩子就別想長高了。

  • 武術是耐力型和力量型的相結(jié)合的一項運動,中國武術又講究以柔克剛,張弛有度,所以武術學習不能使用蠻力或者硬力,這和武術的精髓相違背。、武術學習是非常好體能的,父母要注意孩子營養(yǎng)的補充,加強營養(yǎng)。

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